Jag har tränat yoga på balettakademien i en termin. Förra terminen gjorde jag ett uppehåll pga av en operation men denna termin blir det yoga igen!

Jag blir lugn och harmonisk av yogan och jag blir dessutom mycket vigare av den vilket spelar stor roll för mej i dansen, så yogan är ett bra komplement. Precis som med dansen så gör koncentrationsdelen att jag glömmer vardagen, vilket är väldigt skönt. Det är däremot inga explosiva övningar som gör att man blir av med överskottsenergi men träningen lämnar efter sig en mysig harmoni i kroppen.

Ibland känns det som att man går in i ett annat sinnestillstånd då man utövar yogan och verkligen koncentrerar sig, det är lite läskigt men det gör gott och man(jag) mår bra av det. Det känns nästan religiöst, fast jag inte är det...

Jag rekomenderar verkligen alla att prova yoga, för det är något som de flesta kan utöva och det finns så många varianter att man kan hitta den stilen som känns bäst för en själv. Många träningsställen erbjuder power yoga tex. Jag tror oxå att det är viktigt att inte ge upp om man inte tycker om det första gången, det kan spela stor roll vilken instruktör man har. Det är även olika om man har musik till eller inte. Vår instruktör har inte det.