Popliteussenan är en sena som utgår från en muskel, popliteus, som sitter på baksidan benet precis ovanför knävecket. Denna sena (eller om det är muskeln) har till uppgift att hindra knäet från att åka sidledes utåt.

Senan går från muskeln och förgrenar sig i två delar ut på sidan av knäet och en bit ner på sidan av benet. En av delarna går mot fibulahuvudet.

Jag började få ont i april/mars någon gång och sedan dess har det varken blivit bättre eller sämre. Efter att ha varit till sjukgymnast ett flertal gånger utan att orsaken till smärtan kunde hittas, har jag själv läst och läst och sökt i böcker efter vad som orsakar det onda. Det har varit mycket svårt att säga var smärtan kommer ifrån men det har känts hela tiden som att det inte är muskulärt. Tillslut fann jag denna popliteussena som man alltså kan få skador på, i en enda bok. Det står inte om detta i alla böcker för den är relativt ovanlig, påstås det.

Nu vet jag inte än om det är just det här jag har men jag ska ta upp det med min sjukgymnast så snart jag har råd att gå dit. Tyvärr så kostar det ju en slant att göra ett besök men hon jag går till är mycket duktig!!!

Att hon inte lyckats klura ut det här gör inte det minsta att jag inte litar på henne för det, hon har hjälpt mej väldigt mycket med andra skadebesvär.

Symptomen stämde i alla fall inte bara lite sånär då jag läste om det, utan skrämmande mitt i prick!

Annars ska man ju vara försiktig med att ställa diagnoser på sig själv. Det är i och för sig skönt att få veta vad som är problemet så att man kan åtgärda det men det verkar på det som jag har läst att detta inte är en så obesvärlig skada.

De rekommenderas vila, vilket jag provat utan resultat, annars kan man få en spruta. Eller som sista utväg operera.

Det har väl antagligen gått ganska långt också för jag har mycket besvär med det. Jag kan till och med känna av det om jag går uppför en backe. Springa har jag provat och det gick fint enda tills det blev en miiiiniiii uppför. Då kom bultande smärta i varje stöt å det var bara att avbryta. Jag kan inte sitta ”skräddare” och jag kan inte stretcha sätesmusklerna ordentligt. Jag kan heller inte sitta på knä, för då kommer senfästena i muskeln antagligen i kläm. Mycket irriterande och besvärande.

Det enklaste sättet att märka skadan på är att sitta på en bänk med bänkkanten i knävecken. Ta upp höger fot (jag har ont i höger ben) och lägga den på vänster knä och försöka pressa ner benet (som då är i 90 grader). Gör jag detta så skriker jag rätt ut efter att ha försökt att pressa ner benet en millimeter. Skulle någon trycka på benet då skulle jag nog svimma.

Jag är väldigt rädd att detta ska äventyra min dansträning…jag kommer nog skriva ett inlägg om det här så fort jag vet hur alvarligt det är.