Jag har tränat yoga på balettakademien i en termin. Förra terminen gjorde jag ett uppehåll pga av en operation men denna termin blir det yoga igen!

Jag blir lugn och harmonisk av yogan och jag blir dessutom mycket vigare av den vilket spelar stor roll för mej i dansen, så yogan är ett bra komplement. Precis som med dansen så gör koncentrationsdelen att jag glömmer vardagen, vilket är väldigt skönt. Det är däremot inga explosiva övningar som gör att man blir av med överskottsenergi men träningen lämnar efter sig en mysig harmoni i kroppen.

Ibland känns det som att man går in i ett annat sinnestillstånd då man utövar yogan och verkligen koncentrerar sig, det är lite läskigt men det gör gott och man(jag) mår bra av det. Det känns nästan religiöst, fast jag inte är det...

Jag rekomenderar verkligen alla att prova yoga, för det är något som de flesta kan utöva och det finns så många varianter att man kan hitta den stilen som känns bäst för en själv. Många träningsställen erbjuder power yoga tex. Jag tror oxå att det är viktigt att inte ge upp om man inte tycker om det första gången, det kan spela stor roll vilken instruktör man har. Det är även olika om man har musik till eller inte. Vår instruktör har inte det.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Känner mej otroligt sliten just nu. Får kramp slutryggen då jag försöker stretcha där och det e inte så skönt... Desutom har jag börjat känna av knäet igen, på samma sätt som förrut, patellasenan. Det är dock inet så allvarligt som det var då men det...

Igår var jag på musikal-dans-träning. Det var så himla kul att jag var så hög på endorfiner efteråt att jag inte visste var jag skulle göra av mig själv. Nästan sprang jag på väggarna efteråt. Cykelturen hem har ALDRIG gått så fort förr =). Just nu d...

Det gick bra! Var väldigt nervös innan eftersom jag vet att jag går i en grupp som e en aning för hög nivå för mej... men det gick bra, jag blev lyckligt rusad efteråt och Frida var ju oxå med, roooligt! Tycker bra om nya läraren också, hon är dicipl...

Det var riktigt länge sedan jag skrev i bloggen. Sommaren har precis vandrat förbi å hösten är påväg. Hösten är den finaste årstiden tycker jag å jag längtar efter alla mysiga långpromenader i alla vackra färger. Under sommaren har jag inet tränat al...

Nu har jag bestämt mej för att försöka börja springa igen! Ska ta det lungt å verkligen känna efter så att jag inte sliter upp skador igen och målet är LIDINGÖLOPPET!!! =D ...